大濠公園でランニング

明日どうも雨がきそうなので

急遽走りに行ってきた

大濠公園５週

オフィスから５周目ゴールまで1時間5分、

オフィスからスタートラインまで12分20ほどかかっているので

引き算をすると10kmを53分ほど、5分18秒/km

一昨日のように風がなく気温も少し温かめで走りやすかった

おかげで今日はしっかり走れたと思う




走る、といえばヨメが今日から慶州さくらマラソン遠征の為ビートルで釜山へ旅立ちました

一昨年のホノルルマラソンに次ぐ２度目の海外マラソン

ナイキのランクラ仲間と６人での遠征です

一応添乗兼務ということで・・笑

いえ手配も半分彼女がやったようなもんです

ULTRA OBRIの09年モデルのシャツを入れとったからそれで走るんでしょうね・・・

クールファストって速乾性の素材のやつね。