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大濠公園でランニング
急遽走りに行ってきた
大濠公園5週
オフィスから5周目ゴールまで1時間5分、
オフィスからスタートラインまで12分20ほどかかっているので
引き算をすると10kmを53分ほど、5分18秒/km
一昨日のように風がなく気温も少し温かめで走りやすかった
おかげで今日はしっかり走れたと思う
走る、といえばヨメが今日から慶州さくらマラソン遠征の為ビートルで釜山へ旅立ちました
一昨年のホノルルマラソンに次ぐ2度目の海外マラソン
ナイキのランクラ仲間と6人での遠征です
一応添乗兼務ということで・・笑
いえ手配も半分彼女がやったようなもんです
ULTRA OBRIの09年モデルのシャツを入れとったからそれで走るんでしょうね・・・
クールファストって速乾性の素材のやつね。
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