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走れていない

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木曜日のナイキのランクラは悪天候のため中止

おまけに土曜日はアビスパの試合が16:00キックオフのため午後の大濠公園も走れず

日曜日は午前中にでも飯盛山のトレーニング・・・と思っていたが

うちの用事でこれも挫折・・・

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ようやく初心者を卒業しようという段階なので

中4日走らないのはさすがにまずいと思い

夕方ホームグラウンドの室見川沿いを6km走ってきた、おまけで1kmウオーキングも

km/5分20秒のペース走


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