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左股関節が悲鳴を・・!

ようやく最高気温が20度台まで下がって

今夜は間違いなくランニング日和でした

昨夜の振替えで今夜は走って正解

大濠公園のランナーたちもみんな

いつもよりこころなしかスピードが出てる・・。


35度前後が続いた猛暑の日々には

セーブしていた距離を久しぶりに大濠公園5周、

オフィスからの往復で14km走った

久しぶりにこの距離を走ったら弱点の左股関節と左足親指の付け根が悲鳴を上げた!

LSDもやっていなかったから無理もない。。


いよいよ走りこみの季節がやってきた・・

9月、10月、11月は走りこみ月間だ!!





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